ランニングダイエット 2か月後

ダイエット記事

いきなり2か月後

投稿2回目にして2か月後の画像で申し訳ございません。

実はブログ初心者で初投稿まで1か月以上を要しました。その間もダイエットは継続していたわけで、一応今までの成果を上げさせていただきます。

一応現在のところ順調に体重は落ちております(モチベーションを上げるため、とりあえずGOALは110.0㎏となっておりますが目標は80㎏です)。

ただ誰からも痩せました?って言われません💦 太っちょにとっての5㎏は誤差の範疇でしょうか?

この2か月間はとりあえずルール通りに週3回、1時間のランニングを実施してまいりました。我ながら今回はよく続いているなと思っています。

もちろんこの間食事制限は一切しておりません。マックや吉野家、ステーキも食べに行っております。ちなみに今日のお昼はマックのサムライマック+ポテトL+ナゲット5Pを食べました。いやーおいしかった(目に毒なので写真掲載は自嘲します)。

逆に食事制限までしたら、どんだけ痩せてたんだろう、と思うところもありますが、こんだけ食べても太っていないと考えることで、今もダイエットが続いているんだと思います。

ちなみに食べたものが体重に反映されるのは1~2日後だそうなので、明日以降楽しみにしていてください。

そして今日もしっかり1時間走ってまいりました。

走りながら学びも多い

ここまで、走る中でいろいろと順風満帆だったわけではなく、壁にぶつかっては調べてというのを繰り返しでした。その中でいろいろとわかってきたこともあり、ブログで共有していけたらなと思っています。

  • 関節に負担をかけない方法
  • サプリメント
  • 心拍数について
  • ランニンググッズ
  • 走り方   etc

次回の投稿から詳しく載せていきたいと思います。

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