いきなり2か月後
投稿2回目にして2か月後の画像で申し訳ございません。
実はブログ初心者で初投稿まで1か月以上を要しました。その間もダイエットは継続していたわけで、一応今までの成果を上げさせていただきます。
一応現在のところ順調に体重は落ちております(モチベーションを上げるため、とりあえずGOALは110.0㎏となっておりますが目標は80㎏です)。
ただ誰からも痩せました?って言われません💦 太っちょにとっての5㎏は誤差の範疇でしょうか?
この2か月間はとりあえずルール通りに週3回、1時間のランニングを実施してまいりました。我ながら今回はよく続いているなと思っています。
もちろんこの間食事制限は一切しておりません。マックや吉野家、ステーキも食べに行っております。ちなみに今日のお昼はマックのサムライマック+ポテトL+ナゲット5Pを食べました。いやーおいしかった(目に毒なので写真掲載は自嘲します)。
逆に食事制限までしたら、どんだけ痩せてたんだろう、と思うところもありますが、こんだけ食べても太っていないと考えることで、今もダイエットが続いているんだと思います。
ちなみに食べたものが体重に反映されるのは1~2日後だそうなので、明日以降楽しみにしていてください。
そして今日もしっかり1時間走ってまいりました。
走りながら学びも多い
ここまで、走る中でいろいろと順風満帆だったわけではなく、壁にぶつかっては調べてというのを繰り返しでした。その中でいろいろとわかってきたこともあり、ブログで共有していけたらなと思っています。
- 関節に負担をかけない方法
- サプリメント
- 心拍数について
- ランニンググッズ
- 走り方 etc
次回の投稿から詳しく載せていきたいと思います。
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