今日の体重（最高記録）&運動記録

今日の体重・・・112㎏台に

ついに112㎏台に。

113㎏台に落ちたのが5/ 25でしたので、約20日かかってしまいました。

できれば1か月で2㎏ずつ落としたいのでちょっとスローダウン。

この間、回転すしで20皿食べたり、ステーキを食べに行ったり、雨で走れなかったり・・・。

まあ食べながら落ちているので良しとしましょう。

今日の運動

２０：４５～２１：４０の５５分。

今日は午後から大雨でしたが、夜は走るのには雨も上がり涼しくてよい気温でした。