雨あがる
先週の金曜日以来雨が続き、ランニングが全く行えない状況に!
久しぶりのランニングでしたが、少し脈の上りが早い。体は正直ですね
21:15~22:15までの1時間。

そして体重は・・・

こんな感じ。
この1か月の体重変化

3か月で見ると順調に落ちてるように見えますが・・・、1か月でみると・・・

んー、変化ないなあ。
今日のお昼はマックだったし、流石に食事は気にしないとダメかなあ。
いや、それだとこのブログの意味がない。
このまま続けてみましょう。
あ、でもしばらく☔予報だ・・・。
先週の金曜日以来雨が続き、ランニングが全く行えない状況に!
久しぶりのランニングでしたが、少し脈の上りが早い。体は正直ですね
21:15~22:15までの1時間。
そして体重は・・・
こんな感じ。
3か月で見ると順調に落ちてるように見えますが・・・、1か月でみると・・・
んー、変化ないなあ。
今日のお昼はマックだったし、流石に食事は気にしないとダメかなあ。
いや、それだとこのブログの意味がない。
このまま続けてみましょう。
あ、でもしばらく☔予報だ・・・。
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