5日ぶりのランニング

ダイエット記事

雨あがる 

先週の金曜日以来雨が続き、ランニングが全く行えない状況に!

久しぶりのランニングでしたが、少し脈の上りが早い。体は正直ですね

21:15~22:15までの1時間。

そして体重は・・・

こんな感じ。

この1か月の体重変化

3か月で見ると順調に落ちてるように見えますが・・・、1か月でみると・・・

んー、変化ないなあ。

今日のお昼はマックだったし、流石に食事は気にしないとダメかなあ。

いや、それだとこのブログの意味がない。

このまま続けてみましょう。

あ、でもしばらく☔予報だ・・・。

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